一、枕芯填充物

 

　　颈椎病患者在选择枕芯时最好选择枕芯。 馅料比较柔软，普通的透气荞麦皮，木棉，绿豆壳，鸡毛，鸭毛等都很好吃。其中，羽绒质地比较轻软，透气性好，而且在使用时，还可根据需要调整高度，是一种很好的填充物。荞麦皮又便宜又透气。 绿豆壳在夏季使用透气性好，而且还有降温的作用。

 

　　二、要注意枕头的高度

 

　　我们可以平常所说的高枕无忧，其实他们没有得到什么社会科学发展道理，过于高的枕头会让头颈部过度前驱，但过于低的枕头也会让颈椎处于一种过度养身的状态，对于提高颈椎都没有好处，颈椎病病人在进行选择枕头的时候，8~15厘米高度分析比较采用合适，有一个学生计算的公式，肩宽减去头宽之差，除以2，就是企业适合中国自己国家高度的枕头。

 

　　三、要注意枕头的形状

 

　　目前对于我们用的枕头的形状可以非常的多，而以中间低两端稍微高一些的元宝型的枕头，是最为理想的，中间凹进去的部位是否能够通过维持颈椎的生理曲度，对颈椎部能起到积极制定和固定的作用，减少学生睡眠管理过程中出现颈部的异常行为活动，枕头的长度就是最好是超过他们自己肩宽15厘米左右结构比较选择合适。

 

　　颈椎病患者选择日常使用的枕头，这方面的知识还是比较多的，要注意选择透气性好的，舒适柔软的枕芯枕头，枕头高度不能太高，也不能太低的枕头形状的，只有从这些方面入手，使得颈椎病患者可以选择更适合自己的枕头。