刮痧的方法

 

　　一、头部的刮法

 

　　头部有头发可以覆盖，须在一个头发问题上面用刮板刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭。每个不同部位刮30次左右，刮至发皮发热为宜。手法主要采用平补平泻法，一手扶头部，以保持自己头部企业稳定。

 

　　二、面部的刮法

 

　　因为我们面部出痧影响以及美观，因此设计手法要轻柔，以不出痧为度，且面部信息不需进行涂抹活血剂，通常用补法，忌用重力可以大面积刮拭。方向由内向外按肌肉发展走向刮拭。可每天都是一次。

 

　　三、颈部的刮法

 

　　大椎穴为高骨颈，硬到软，用补法，不太有力，可用刮片边缘。在为度发烧。肩部肌肉丰富，用力要重从风池穴，直至肩髃点，应该是一个地方，中间不要停止。通常与补泻手法。

 

　　四、背部的刮法

 

　　下来后雨刷。一般先刮背部中线督脉，膀胱经和夹脊再刮两侧。当擦背部正中入路要轻柔，以补充，不可用力过大，以免伤及脊椎。可用的刀刃抽头的棘突之间，在选定补泻手法，被迫要均匀，中间暂停患者可见身体状况的背面的两侧。

 

　　五、四肢的刮法

 

　　刮拭四肢时，遇关节活动部位具有不可进行强力重刮。对下肢静脉曲张、水肿应从下一个向上刮拭。皮肤如有发生感染、破溃、痣瘤等，刮拭时应避开。如急性骨关节创伤、挫伤学习之处我们不宜刮痧，但在中国康复发展阶段做保健刮痧可提前了解康复。

 

　　刮痧的好处

 

　　一、刮手可以起到行气通络的目的

 

　　女性主义经常会出现一些手脚冰凉的症状，中医理论认为这主要和提高机体阳气相对不足或气血正常运行机制不畅问题有关。可以通过先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个发展方向刮5~10次，可以得到有效的行气通络。

 

　　二、刮腹部可以通便

 

　　长期便秘不仅会影响消化吸收，还会引起人体吸收大量的毒素。患者可以面对腹部刮痧板从上到下，从左至右雨刮器。需要注意的是，如果内脏下垂的现象，抹应该是自下而上的。

 

　　三、刮眼周可以明目

 

　　许多人做眼保健操，熟悉一些穴位。以及刮痧代替手指按摩，可以在刺激穴位方面发挥更好的作用。应根据景明点(鼻梁两侧，距内眼角约半分钟)进行刮擦，然后以景明点为起点，以外眼角为终点，从上眼眶和下眼眶两个方向进行刮擦。 这样可以有效改善眼睛周围经络气血的运动，缓解视觉疲劳。

 

　　刮痧的坏处

 

　　1、长期刮，不加节制会引起表皮组织受损，将不利于解除疲劳，还能增加身体负担。

 

　　2、 对于有皮肤溃疡或者通过其他皮肤病症的人群，刮痧根本问题不是我们享受，却是作为一种煎熬，而且他们会对本来就脆弱的皮肤组织发展造成影响更大伤害，甚至可以引起感染，加重病情。

 

　　3、有一些人与血液系统疾病，或心脏，肝功能的朋友一个问题，它刮应尽量避免，可能会造成更大的伤害到身体。

 

　　通过分析以上我们介绍，大家对刮痧的相关理论知识以及是否有了更多的了解了呢?通过进行刮痧技术可以有效促进细胞代谢 排出毒素、调整自己阴阳、舒筋通络等。以上小编还介绍了刮痧的禁忌，列如：心脏病患者、血友病或有严重出血风险倾向者等都不宜刮痧，大家可要牢记哦。